貴重な休日。 あなたはどんな風に過ごしていますか？

「せっかくの休みなのに、気づいたらスマホ見ながらゴロゴロして１日が終わってた……」 そんな経験、誰しもあるはず。 でも、正直それってちょっともったいないですよね。

日頃のストレスをしっかりリセットして、次の週に「よし、頑張ろう！」って思えるような休日にしたい。

そこで今回は、私が最近ハマっている「最高のストレス発散法」をご紹介しちゃいます。

それはズバリ、ショッピング！

……って、え？　お金使うだけじゃん？　と思われた方、ちょっと待ってください（笑） 実はショッピングって、ただ物を買うだけじゃなくて、めっちゃ心のデトックスになるんです。

まず、服屋さんや雑貨屋さんをブラブラしてるだけで、 「あ、これ可愛い！」「こんなの欲しかった！」って、脳内にドーパミンどばどば出ます。 試着室で鏡見て「うわ、私ってこんなに可愛くなれるんだ……！」ってなったら、もう最高。 買わなくても、試着するだけでテンション爆上がりします（笑）

それに、街を歩いてるだけで「外の空気って気持ちいいな〜」って気づけたり、 カフェでちょっと休憩しながら「今日の私、なんかいい感じ」って自己肯定感が上がったり。

で、実は私、キャバクラで働いてるんですけど、 同業者に聞いてみたら、休日の過ごし方ナンバーワンもダントツで「ショッピング」でした！

「売上ノルマとか人間関係のストレス、全部服買って吹き飛ばしてる（笑）」 「高いバッグ買った次の日、お客様に褒められてまた売上上がるっていう好循環！」 「とりあえずシャネル歩くだけで元気出るもん！」 ……って、みんな口々にとんでもないことを言ってます（笑）

気になる予算はというと……

• １万円以下で満足しちゃう子
• ３〜５万円くらいが平均
• 「今日は10万使っちゃおうかな♪」って子も普通にいる

って感じで、ほんと人それぞれ。 でもみんな共通して言ってたのが、 「使った分だけ、次の週に返ってくる」 ってこと。

不思議なんですけど、 自分にご褒美あげると、本当に仕事のモチベーション上がるし、 お客様にも「なんか今日、めっちゃ可愛いね」って言われる確率が爆上がりするんですよね。

もちろん、無理して使う必要は全くないです。 100均で爆買いしてもよし、ウィンドウショッピングだけでもよし。 大事なのは、「自分のために時間とお金を使う」っていう体験そのもの。

お家でダラダラするのも悪くないけど、 たまには「お気に入りの服着て、好きな街に出かけて、好きなものに囲まれる」 そんな休日、過ごしてみませんか？

きっと次の日、鏡見て「私、今日めっちゃいい女じゃん……！」って思えますよ♡

あなたのお気に入りのストレス発散法も、ぜひ教えてくださいね♪